gainera bialko

planuje kupic jakies dobre odzywki. po ktorych pojdzie pare kilo. zamiar mam kupic gainera myodrive do tego bialko (tylko jakie?) aminokwasy(tylko jakie?) carbo i jak cos jeszcze by sie przydalo to mowcie. i w tych nawiasach to prosze o podanie nazwy odzywki z gory dzieki

Witam planuje zrobic cykl na kretine 1250 co mam do tego dolozyc np jakies carbo aminokwasy bialko albo gainera mozecie mi doradzic bo zabardzo niewiem z czym to laczyc.

witam mam jedno pytanie na zdobycie wiekszej masy podobno bierze sie najlepiej gainera i kreatyne i białko co o tym są dzicie czy będzie to dobre rozwiązanie na zdobycie duzo masy i jak to sie bierze z gory dziekuje

Witam mam ustaloną diete i zakupilem sobie gainera 737 bo byl w dosc niskiej cenie,to byla moja 1 odzywka i teraz mam pytanko czy sporobowac juz brać białko drozsze czy jechac dalej na tym? bo efekty są takie sobie... jedynie smak dobry no i tanie.

Mam pytanie. Od niedawna zaczalem traning fbw systemem A B A 3 razy w tygodniu. Po treningu pije gainera a przed snem bialko. Dorzucam do tego 2 dni aerobow w dni nie treningowe i zastanawiam sie czy nie brac bcaa. Jak to dawkowac chce troche zrzucic z brzucha

Witam moje pytanie jest odnośnie połączenia 2 odżywek , Gainer 2 + Białko ( Whey Pro) białka mam 1kg a gainera 2kg czy jak wszystko wymieszam razem to bedzie dobrze?

witam ostatnio zaczołem nowy cykl na kreatynie mam do tego bcaa oraz carbo myslałem nad tym żeby jeszcze może dołożyć jakiegoś gainera albo białko serwatkowe . Czy to dobry pomysł i jak to wszystko razem złożyc do kupy żeby było to efektowne. dodam że zalezy mi na podniesieniu masy mięśniowej.

Witam, chciałbym się poradzić co do tego cyklu. Jak mam brać, tzn. w jakich dawkach... Cel to siła i masa do tego dokupiłbym jakiegoś gainera lub białko. Ostatni cykl to kreatyna mono + mutant mass. pozdro

Witam niedługo zaczynam cykl na tym jabłczanie i planuje dokupić do niego białko ostrowi albo olimp gainer mct.Czy wystarczy brać jedną porcję dziennie tego białka/gainera czy to zalezy tylko od braków w diecie? bo słyszałem ze kreatyne zaleca sie łączyć z odzywkami tego typu

w tamtym miesiący zakupilem sobie Gainera MCT Olimpu+ Whey Protein Complex Olimpu teraz powoli koncza mi sie zapasy i zastanawiam sie co kupic dalej... Czy moze dalej gainer+ bialko czy moze cos innego moze Xpanda lub Nitrobolon. Prosze o porade.

Witam, Panowie po treningu do tej pory brałem i biorę: - hmb + aminokwasy proste + carbo + gainer Zakupiłem białko Matrix 10 i nie wiem kiedy je brać najlepiej, czy zamiast gainera, czy raczej potem wieczorem, czy przed snem? A w dni nietreningowe? Pzodrawiam

Witam. Mam pytanie czy ta odżywka to gainer czy odżywka białkowa, na allegro widzę że składem przypomina gainera, a na sfd sklep że białkowa? A drugie pytanie czy mogę połączyć odżywki trec mass xxl z cm3 i tym mass mutation o ile to białko?

Witam mozecie mi doradzic jakis przedtreningowy NO-buster, stack, białko i gainera, mysle nad sciagnieciem tego troche z usa i mam tez drugie pytanko jak mniej wiecej wychodzi z cenami wyzej wymienionych supli ? Pozdrawiam

Siemanko mam taki pytanie, mam odzywki i nie wiem jak je polaczyc. Mam Gainera1 vitalmax 5kg i Hi-Tec protein80. Jak powinienem zjesc te odzywki?? Mam je brac jednoczesnie,czy moze zjesc najpierw Gainera a puzniej bialko?? W jakich porach to wogole jesc co i jak?? Prosze o pomoc.

brałem na początku prolangatum a teraz chce wziąsc dece na drugi powazny cykl , chce sie poradzic ja mam brac by efekty były optymalne , zamiezam kupic 10 ampułem + mete i jakiegos gainera lub białko

Mam pytanie dotyczace brania odzywek ktore mam, a mam aminokwasy universala amino 2700 gainera trec mass xxl 4,8kg bialko MET-rx whey, tluszcze omega3, witaminy max-vit olimpu i chela mzb olimpu. Jak to wszystko dawkowac zeby to mialo sens? Z gory dzieki za odp

kiedyś pytałem jak to jest w przypadku gainera nie wiem jak to wygląda w przypadku białek.... kupiłem na wyprzedaży białko,którego termin ważności był do 03.2009 jak je zaczne teraz jeść to nic sie nie powinno stać ???

Posiadam kreatyne mono, gainera, aminokwasy i zostala mi 1paczka bialka, jak sobie to rozlozyc na caly dzien? DT Na czczo kreatyna miedzy 2 - 3 posilkiem gainer przed trenem amino proste po kreatyna,amino proste po posilku treningowym gainer przed snem bialko cos w ten desen?

Ponieważ przybrałem na masie bede obliczał swoje zapotrzebowanie kaloryczne moje pytanie brzmi: czy przy obliczaniu kalori z pożywienia musze w to też wliczać kalorie z suplementów np(gainera czy białko)???

Witam wszystkich.Macie jakies przepisy na lody z bialka lub gainera?czy poprostu wystarczy zmiksowac bialko z mlekiem i zamrozic, czy moze jeszcze cos dodac dla smaku.